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【引用】红枣银耳炖雪梨----养颜润肺  

2011-06-27 20:17:44|  分类: 科学养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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红枣银耳炖雪梨----养颜润肺 - 缘水禅心 -

  

原料:红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。

做法:

1、将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块;

2、干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开;

3、大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟;

4、30分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。

红枣银耳炖雪梨----养颜润肺 - 缘水禅心 -

红枣银耳炖雪梨----养颜润肺 - 缘水禅心 -

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